Siguiendo con los temas relacionados al medio ambiente y sostenibilidad, hoy te queremos explicar en qué consiste la alimentación sostenible y como puedes saber cuáles son esos alimentos que puedes incluir en tus comidas diarias.

Para empezar, es importante que sepas que la alimentación sostenible es una manera alternativa de nutrición que busca reducir el impacto procedente de la producción, y se trata de una forma saludable que promueve además el respeto por el medio ambiente.

Algunos consejos que puedes tomar para mantener este tipo de alimentación y promover el respeto por el medio ambiente, son los siguientes.

1. Consume con prioridad los productos locales y de temporada.
2. Introduce más frutas y verduras en tu dieta diaria.
3. Evita el desperdicio.
4. Reduce el consumo de carnes rojas, pescados y lácteos.
5. Toma en cuenta que los alimentos sean de comercio justo y accesible.

 

Por otro lado, te debes preguntar ¿Por qué aplicarlo a mi vida diaria? ¿Qué beneficios trae al medio ambiente? Muy sencillo, además de buscar siempre el respeto al medio ambiente consumiendo productos naturales en su mayoría, ayuda con la reducción de la contaminación, el mantenimiento de la biodiversidad terrestre y marina, protege los ecosistemas y la emisión de gases.

Así que ya sabes… con este estilo de vida estarías aportando tu granito de arena a cuidar el medio ambiente y respetarlo ¿Te animas?